Hoppa till huvudinnehåll
RECEPT

Vegansk Mac ‘N’ Cheese

Vegansk Mac ‘N’ Cheese
Lauren Dawes
Skribent och expert2 år I år
Visa Lauren Dawes profil

Det är svårt att tro att den här krämiga och ostiga pastan är helt växtbaserad.

Det går inte att förneka att mac n cheese är tröstmat att högsta klass. Vi klassar det som en absolut nödvändighet den här tiden på året, speciellt nu när många restriktioner införs igen.

För att fira World Vegan Month har vi tagit fram vår veganska version av den klassiska rätten - det är precis lika frestande och läcker, bara helt fri från mejeriprodukter. Det kommer bara krävas en tugga att övertyga dig, lita på oss.

Receptet ger 4 portioner.

https://youtu.be/BYr1g47oQVY

Ingredienser

  • 250g makaroner
  • olivolja
  • 1/2 silverlök (tärnad)
  • 3 vitlöksklyftor (rivna)
  • 1 dl naturella chashewnötter (blötlagd över natten och avrunnen)
  • 1 tsk chilipulver
  • 1/2 tsk kummin
  • 3 msk näringsjäst
  • Salt efter smak
  • 12 dl grönsaksbuljong
  • 3 msk rostade brödsmulor (ströbröd)

 

Så här gör du

1. Börja med att koka makaronerna i 9-11 minuter (eller efter förpackningens instruktioner).

2. Under tiden, värm upp en stekpanna med olivolja på medelvärme och lägg i löken. Stek i några minuter tills den mjuknar och lägg sedan ner vitlöken. Stek i ytterligare 2 minuter.

3. Häll ner löken och vitlöken i en matberedare tillsammans med de blötlagda och avrunna cashewnötterna, chilipulver, kummin, näringsjäst och en nypa salt. Hell ner grönsaksbuljongen och mixa till det är tjockt och jämnt.

4. Låt makaronerna rinna av och häll sedan tillbaka dem ner i kastrullen. Tillsätt "ostsåsen" till makaronerna och rör om tills den är helt blandad.

5. Servera med en gång tillsammans med det röstade ströbrödet för en extra knaprighet. Låt smaka!

Testa de här veganska recepten härnäst:

https://youtu.be/PMQMF9QzJmU

RECEPT

Vegansk mousse med jordnötssmör | 3 Ingredienser

Du kanske blir överraskad av huvudingrediensen...

3 år I årAv Lauren Dawes
RECEPT

Veganska Buffalotacos med blomkål

Missa inte den klassiska fredagstacosen i en ny vegansk tappning!

3 år I årAv Lauren Dawes

Näringsinformation

Kalorier452
Fett totalt13g
Kolhydrater totalt63g
Protein19g
Lauren Dawes
Skribent och expert
Visa Lauren Dawes profil
Lauren har en examen i engelsk litteratur och kommer ursprungligen från södern. Hon har alltid älskat att simma men har också under de senaste åren upptäckt kraften i styrketräningen, hon har också en del förbättringspotential de Hot Yoga-klasser hon deltar i varje vecka. Under helgerna lagar eller äter hon oftast någon slags brunch, och hon tycker om att testa nya recept tillsammans med sina vänner som hon bor med - Speciellt efter att ha blivit av med gamla studentvanor, som att överleva på pasta. Framför allt så tror hon starkt på att hålla en balans mellan gymmet och gin.
myprotein