Glutamin
Vi har ett brett sortiment av banbrytande glutamintillskott i både pulverform och kapselform. Glutamin är en aminosyra som förekommer naturligt i protein och utgör byggstenarna för viktig ny muskelmassa i kroppen. Ett måste oavsett vad du har för träningsmål.
Glutamin förekommer naturligt i de flesta former av kött, fisk och ägg, vilket även gör vårt sortiment av tillskott till ett utmärkt alternativ för veganer och vegetarianer.
Köp Glutamin hos Myprotein
Glutamin är den vanligaste aminosyran i kroppen och ett populärt tillskott bland idrottare och träningsentusiaster i hela världen. Hos Myprotein hittar du glutamin i flera praktiska format – från klassiskt l-glutamin pulver till lättdoserade tabletter – så att du enkelt kan anpassa ditt intag efter din träningsrutin och livsstil.
Sortimentet omfattar även NAC-pulver (N-acetyl l-cysteine), ytterligare en aminosyra som många väljer att kombinera med glutamin i sin dagliga stack. Oavsett om du föredrar att mäta upp pulver i din shaker eller ta en tablett på språng, finns det ett alternativ här som passar dig.
Vem är Glutamin för?
Glutamin är populärt bland ett brett spektrum av aktiva – från styrketränare och löpare till kampsportare och motionärer som tränar regelbundet. Det är den mest förekommande aminosyran i muskelvävnad och ingår i många atleter och träningsentusiasters dagliga tillskottsrutin, oavsett disciplin eller träningsnivå.
Glutamin passar också den som vill komplettera ett redan välbalanserat kosttillskottsprogram med en specifik aminosyra. Om du letar efter ett rent, enkelt tillskott utan onödiga tillsatser och vill ha flexibiliteten att välja mellan pulver och tabletter, är det här rätt kategori för dig.
När du ska ta Glutamin
Många idrottare väljer att ta l-glutamin i direkt anslutning till träningspasset – antingen strax innan eller direkt efter. Pulverformatet löser sig enkelt i vatten, juice eller en proteinshake, vilket gör det smidigt att inkludera i den befintliga post-workout-rutinen. Tabletter är ett bekvämt alternativ när du är på språng och inte har tillgång till shaker och sked.
Glutamin kan också tas vid andra tidpunkter under dagen beroende på personliga preferenser och schema. Det finns inga strikta regler – det viktigaste är att hitta en konsekvent rutin som fungerar i din vardag, oavsett om det är på morgonen, i samband med en måltid eller på kvällen.
Glutamin – vad du bör känna till
Den mest förekommande aminosyran
Glutamin är den aminosyra som finns i störst mängd i muskelvävnad. Det är ett faktum som gör det till ett av de mest välkända och utforskade tillskotten inom sportnutrition, och en naturlig del av många atleter och träningsentusiasters dagliga rutin.
Flexibla format för alla rutiner
Sortimentet finns i både pulver och tabletter. L Glutamine Powder är enkelt att blanda in i din shaker, medan L-Glutamine Tablets ger en smidig lösning utan vågning eller mätning – perfekt för träningsdagar med tight schema.
Rent och enkelt
Myproteins glutaminprodukter innehåller en tydlig ingredienslista utan onödiga tillsatser. NAC Powder består av 100% N-Acetyl L-Cysteine, och glutaminpulvret levererar ren l-glutamin – ingenting mer, ingenting mindre. Det gör det lätt att veta exakt vad du tar och hur du kombinerar det med resten av din stack.
Passar alla träningsformer
Oavsett om du tränar styrka, kondition, lagboll eller kampsport, är glutamin ett tillskott som passar in i alla träningsupplägg. Det är inte begränsat till en specifik sport eller ett specifikt mål – det är helt enkelt en av kroppens mest grundläggande aminosyror.
Våra favoriter
L-Glutamine Tablets — L-Glutamine Tablets passar dig som vill ha ett enkelt sätt att få i dig protein – oavsett vilket träningsinriktningsmål du har eller vilken sport du tränar.
L Glutamine Powder — L Glutamine Powder är det mest populära aminosyraalternativet för alla träningsformer och passar både veganer och vegetarianer.
NAC Powder — NAC Powder består av 100 % N-Acetyl L-Cysteine och blandas enkelt i dina shakes eller smoothies för en ren och flexibel aminosyrakälla.
FAQs
Vad är glutamin?
Glutamin är en aminosyra och den mest förekommande i kroppen. Den klassificeras som villkorligt essentiell, vilket innebär att kroppen normalt producerar tillräckliga mängder, men att behovet kan öka under perioder av intensiv fysisk aktivitet. Som tillskott finns l-glutamin i pulver- och tabletformat och är ett av de mest populära aminosyratillskotten inom sportnutrition.
Vad är skillnaden mellan glutamin och l-glutamin?
L-glutamin är den biologiskt aktiva formen av aminosyran glutamin – det är den form som förekommer naturligt i kroppen och som finns i de flesta tillskott. När du ser "glutamin" på en produktetikett avses nästan alltid l-glutamin. De två termerna används ofta synonymt, och så även på Myprotein.
Vad är skillnaden mellan glutamin pulver och tabletter?
L Glutamine Powder är ett mångsidigt alternativ som enkelt blandas i vatten, juice eller en proteinshake, och passar dig som redan blandar en shaker efter träningen. L-Glutamine Tablets ger precis samma aminosyra i en fördelade dos utan behov av vågning – ett enkelt val för dig med ett aktivt schema eller som ofta tränar utomhus.
Vad är NAC och vad skiljer det från glutamin?
NAC står för N-acetyl l-cysteine och är en derivat av aminosyran cysteine. Det är en annan aminosyra än glutamin och har en annan kemisk struktur och roll i kroppen. Myproteins NAC Powder består av 100% N-Acetyl L-Cysteine utan tillsatser, och väljs ofta av dem som vill komplettera sin befintliga aminosyrastack med ytterligare ett specifikt ämne.
Hur mycket glutamin bör jag ta per dag?
Dosering varierar beroende på individuella faktorer som kroppsvikt, träningsintensitet och kostvanor. De flesta som tar glutamin som tillskott använder mellan 5 och 10 gram per dag. Följ alltid doseringsanvisningarna på den specifika produkt du väljer, och konsultera en sjukvårdspersonal om du är osäker på vad som passar dig.
Kan jag kombinera glutamin med andra tillskott?
Glutamin kombineras ofta med andra tillskott som protein, kreatin eller BCAA som en del av en bredare stack. Det är ett rent tillskott med enkel ingredienslista, vilket gör det enkelt att inkludera i en befintlig rutin. Protein bidrar till muskelmassans tillväxt och bibehållande1, och många väljer att ta glutamin tillsammans med sin proteinshake direkt efter träningen.
Vilket glutamintillskott passar bäst för löpning och uthållighetssport?
L Glutamine Powder är ett populärt val bland uthållighetsidrottare tack vare sin flexibilitet – det löser sig snabbt i vatten och kan enkelt anpassas i dos. Det är det mest sålda glutaminformatet hos Myprotein och beskrivs som perfekt för alla sporter och träningsformer, vilket gör det till ett naturligt val oavsett disciplin.
Vem har utvecklat Myproteins glutaminprodukter?
Myproteins glutaminprodukter har utvecklats av Myproteins egna expertnutritionister. Varje produkt är framtagen för att leverera en tydlig, ren formulering med korrekt angivna ingredienser och dosering – utan onödiga tillsatser eller fyllnadsmedel.
Var kan jag köpa glutamin från Myprotein i Sverige?
Du kan köpa glutamin direkt via Myproteins svenska webbplats. Sortimentet inkluderar L Glutamine Powder, L-Glutamine Tablets och NAC Powder. Välj det format som passar din vardag bäst och lägg enkelt till det i varukorgen online.
Är glutamin lämpligt för vegetarianer och veganer?
Myproteins l-glutaminprodukter är tillverkade av fermenterad glutamin och lämpar sig generellt för vegetarianer. Kontrollera alltid den specifika produktsidan och ingredienslistan för att bekräfta lämplighet, eftersom certifieringar och råvarukällor kan variera mellan produkter i sortimentet.
1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.