En kladdig mitt packad med chokladbitar och 21g protein.
Jag letar alltid efter enkla recept på efterrätter. När de dessutom träffar dina makros? Då är det en win-win. Det här veganska receptet på mugcake från @fitwaffle möter alla de kriterierna. Precis som med alla hennes recept så är det också supergott.
Allt du behöver är en mikro och några minuter till övers så kommer du strax vara i kakhimlen...
[instagram url=https://www.instagram.com/reel/ChSANJBj3a2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=bbc5cb8f-c38b-486f-aa02-de09591ba1c1=]
Ingredienser
- 3msk Havregryn
- 1 1/2msk Vegan Protein Blend - utan smak
- 2msk lönnsirap
- 2tsk kokosolja (smält)
- 2msk växtbaserad mjöl efter egen smak
- 1msk veganska chocolate chips (och några extra som toppings)
Så här gör du
- Häll ner havregryn och Vegan Protein Blend i en ramekin/suffléskål och rör runt.
- Tillsätt sedan lönnsirap, smält kokosolja och växtbaserad mjöl och blanda.
- Bland i dina veganska chocolate chips.
- Mikra i 1 minut och avnjut!
Tyckte du om det här receptet? PROVA NÅGOT AV DE HÄR VEGANSKA RECEPTEN HÄRNÄST:
Vegansk Mac ‘N’ Cheese
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
