Smoothiebowl-trenden håller i sig, och jag är här för det. Det finns inget bättre sätt att börja en lördag än att ladda upp med en proteinpackad smoothiebowl. Och även om den här är en fröjd för ögat, så är det inte bara stil utan också substans. Med 20g protein och fullproppad med vitaminer är denna smoothiebowl långt ifrån bara yta utan innehåll.
Ingredienser
- 1 näve fryst ananas
- 1 näve fryst mango
- 200 g grekisk yoghurt
1 skopa Clear Whey Isolate (Apelsin & Mango) - Valfria toppingar (Emily använde kiwi, björnbär, kokosflingor och solrosfrön)
Så här gör du
- Börja med att samla alla dina ingredienser och lägg dem i din mixer/blender.
- Mixa ingredienserna tills de är väl blandade och bildar en tjock smoothie. Vid det här laget kan du tillsätta lite vatten till smoothien om konsistensen är för tjock.
- Sedan, skeda smoothieblandningen i en skål och lägg på dina valfria toppings - vi använde skivad kiwi, björnbär, kokosflingor och solrosfrön, men du kan inte gå fel med ditt favoritfrukt.
| calories 360 kcal |
| totalFat 14g |
| totalCarbohydrates 33g |
| protein 27g |
Emily Wilcock Skribent och expert
