3 Recept med ärtprotein | Veganska Proteinshakes

Spana in tre av våra favoritrecept med ärtprotein

Oavsett om du är dedikerad till en helt vegansk livsstil eller om du bara vill dra ner på intaget av mjölkprodukter, så finns det så många goda alternativa protein därute som hjälper dig att uppnå ditt dagliga behov.

Ett av våra favoriter är det mäktiga ärtproteinet - det är inte bara helt växtbaserat utan också naturligt gluten- och mjölkfritt. Därför är det ett utmärkt alternativ för de med allergier eller intoleranser.

Vi är också superglada över att lansera två helt nya smaker av vårt ärtprotein isolat, sweet strawberry (jordgubb) och classic chocolate (choklad). De innehåller båda 21 g protein per severing, vilket innebär att du har en smidig och behändig källa till alla dina essentiella aminosyror också! - något som inte alltid är enkelt med en växtbaserad kosthållning.

Våra kosttillskott innehåller också en liten mängd socker och har inga artificiella konserveringsmedel eller ingredienser som innehåller soja. Det gör det till ett bra alternativ för ett dagligt kosttillskott, oavsett vilka mål du har med träning eller kost.

Scrolla ner så kan du se tre otroliga recept med ärtprotein.

1. Toffee Popcorn Sundae Smoothie

Receptet ger: 1 smoothie

Ingredienser

• 1 skopa Pea Protein Isolate (testa det utan smak eller choklad för den här smoothie)
• 1 stor banan
• 250ml mjölkfri "mjölkdryck"
• 4-6 droppar Toffee FlavDrops
• ½ tesked kanel
• En näve popcorn för topping

Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser i en mixer, utom popcornen, tills det är en slät och jämn smoothie.

2. Toppa med lite extra kanel och popcorn och avnjut!

•  Makron
•  Kalorier: 312 |  Protein: 34 g |  Kolhydrater: 38 g |  Fett: 2 g

2. Blåbär och Banan Swirl

Receptet ger: 1 smoothie

Söt, med en tjock konsistens och packad med protein - Den här mjuka måltiden smakar som en dessert utklädd till en makrovänlig smoothie!

Ingredienser

• 1 skopa Pea Protein Isolate (vi tycker att det utan smak eller jordgubb smakar bäst)
• 50g frusna blåbär
• 100ml mjölkfri "mjölkdryck"
• 100g mjölkfri yoghurt
• 1 liten banan
• 2-4 droppar Vanilla FlavDrops

Så här gör du:

1. Först, blanda samman pea protein, blåbär och mjölk till en slät konsistens. Häll sedan upp tills glaset är halvfullt.

2. Sedan, mixa ihop bananen med yoghurt och häll upp ovanför blåbärsmixen. Rör runt lagren med en sked så att du får ett virvelmönster, toppa sedan med några extra blåbär så är den redo att slukas!

•  Makron
•  Kalorier: 303 |  Protein: 33 g |  Kolhydrater: 25 g |  Fett: 4 g

3. Supergrön Proteinsmoothie

Den här smoothien är superfräsch och krispig - perfekt för att väcka dig till liv på morgonen eller får att höja proteinnivån efter träningen.

Receptet ger: 1 smoothie

Ingredienser

•  1 skopa Pea Protein Isolate (utan smak)
• 1,5 cm färsk ingefära
• 50g kokta gröna ärtor
• 1 Granny Smith äpple (du kan använda någon annan sort men vi föredrar granny smith för dess krispighet)
• 1 päron
• ½ lime (juice och zest)
• ¼ gurka
• 150ml vatten

Så här gör du:

1. Först, rensa bort skruttet på äpplet och päronet. Sedan mixar du helt enkelt samman alla ingredienser tills du har en len smoothie. Superenkelt!

• Makron
•  Kalorier: 309 |  Protein: 27 g |  Kolhydrater: 53 g |  Fett: 2 g

Pea Protein Isolate

discounted price 574 kr‎

var 883 kr‎

spara 309 kr‎

SNABBKÖP

FlavDrops™

discounted price 60 kr‎

var 109 kr‎

spara 49 kr‎

SNABBKÖP

Clear Vegan Protein

discounted price 298 kr‎

var 459 kr‎

spara 161 kr‎

SNABBKÖP

Våra artiklar ska endast användas för informations- och utbildningssyfte och är inte avsedda att tas som någon medisinsk rådgivning. Om du är orolig över något, vänd dig till proffesionellt kunniga inom hälsa innan du tar kosttillskott eller inför några större förändringar i din kost.