Vitaminer & mineraler
Vitaminer och mineraler är en viktig del av din kost. De ingår i många viktiga processer i kroppen, så det är viktigt att se till att du får i dig det rekommenderade dagliga intaget för att hålla dig frisk och i form.
Det kan vara svårt att få i sig rätt mängd enbart via kosten och därför kan våra vitamin- och mineraltillskott vara en utmärkt lösning. Svårt att veta var du ska börja? Titta på vår utbud av vitaminer för män och vitaminer för kvinnor.
Köp vitaminer & mineraler hos Myprotein
Vitaminer och mineraler är grundläggande näringsämnen som kroppen behöver för att fungera normalt – och det är precis vad du hittar i det här sortimentet. Från vitamin D3 och magnesium till zink, omega-3 och kompletta multivitaminer: utbudet täcker allt från enskilda vitamintillskott till breda formelleringar med flera aktiva ingredienser. Oavsett om du letar efter ett specifikt mineraltillskott eller ett komplett kosttillskott med vitaminer och mineraler, finns det ett alternativ som passar.
Sortimentet finns i en rad olika format – kapslar, tabletter, softgels och gummies – så att du enkelt kan välja det som passar din vardag. Alla produkter är framtagna av Myproteins egna nutritionister och håller konsekvent hög kvalitet, oavsett om du köper vitaminer för första gången eller kompletterar ett befintligt supplementschema.
För vem passar vitaminer & mineraler?
Vitaminer och mineraler passar de flesta vuxna som vill täcka sina dagliga näringsbehov. Det är särskilt vanligt bland aktiva personer som tränar regelbundet och vill se till att de får i sig tillräckliga mängder av viktiga mikronäringsämnen – oavsett om det handlar om vitamin D3 som bidrar till normal muskelfunktion1, eller magnesium som bidrar till att minska trötthet och utmattning2.
Sortimentet passar också dem som äter en varierad kost men ändå vill ha ett praktiskt tillskott som en daglig grund. Med allt från skräddarsydda multivitaminer för män till omega-3-kapslar och ashwagandha-extrakt, finns det produkter för många olika behov och livsstilar.
När ska du ta vitaminer & mineraler?
Tidpunkten för intag varierar beroende på produkt. Fettlösliga vitaminer som D3 och K2 tas lämpligen till ett mål med lite fett, eftersom detta kan påverka hur de tas upp av kroppen. Magnesium tas av många på kvällen, medan ett multivitamin ofta passar bra på morgonen i samband med frukost.
Omega-3 kan tas när som helst under dagen – många föredrar att ta det till ett mål för att undvika en oljig eftersmak. Det viktigaste är att du tar dina vitamintillskott konsekvent varje dag, snarare än att enskilda tillfällen missas. Läs alltid produktens rekommendation för bästa resultat.
Fördelar med vitaminer & mineraler
Brett urval av format
Sortimentet finns i kapslar, tabletter, softgels och gummies – inklusive sockerfria alternativ. Det innebär att du kan välja det format som passar din rutin, oavsett om du föredrar att svälja en kapsel med morgonkaffet eller tugga en gummy på väg till gymmet.
Riktade formuleringar
Utöver generella multivitaminer finns det produkter med specifika kombinations-formuleringar – som Zinc & Magnesium Capsules och Vitamin D3 & K2 Capsules – där ingredienserna är valda för att komplettera varandra. Zink bidrar till normal kognitiv funktion3 och vitamin D bidrar till normal immunfunktion4.
Stöd för immunsystemets normala funktion
Flera produkter i sortimentet innehåller vitamin C, som bidrar till immunsystemets normala funktion5, och vitamin D, som också bidrar till immunsystemets normala funktion4. Dessa vitaminer är vanliga komponenter i både multivitaminer och enskilda tillskott.
Valmöjligheter för olika behov
Med 20 produkter i sortimentet – från Essential Omega-3 och A-Z Multivitamin till High Fibre Gummies och Electrolyte Gummies – finns det vitaminer och mineraler för ett brett spektrum av behov. EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion6, medan magnesium bidrar till normal muskelfunktion7.
Våra favoriter
Essential Omega-3 — Essential Omega-3 är ett prisvärt och smidigt sätt att få i sig EPA och DHA, två fettsyror som bidrar till hjärtats normala funktion.
Multivitamins for Men — Multivitamins for Men är ett särskilt framtaget tillskott för män med vitamin B5, som bidrar till att minska trötthet och utmattning, och selen, som bidrar till immunsystemets normala funktion.
Ashwagandha KSM66 Capsules — Ashwagandha KSM-66 Capsules innehåller 500 mg av den välrenommerade KSM-66®-extraktet per kapsel – ett fullspektrumextrakt med lång historia inom ayurvedisk tradition.
FAQs
Vad är skillnaden mellan vitaminer och mineraler?
Vitaminer är organiska föreningar som kroppen behöver i små mängder för att fungera normalt, medan mineraler är oorganiska ämnen – som zink, magnesium och kalcium – som kroppen inte kan tillverka själv. Båda kategorierna finns representerade i sortimentet, antingen var för sig eller i kombinerade formuleringar som multivitaminer och ZMA-kapslar.
Vilka vitaminer och mineraler är vanligast att ta som tillskott?
Vitamin D, magnesium, zink och omega-3 tillhör de mest använda vitamintillskotten. Vitamin D bidrar till normal absorption av kalcium och fosfor8, magnesium bidrar till normal psykologisk funktion9 och zink bidrar till normal DNA-syntes10. Sortimentet täcker alla dessa samt en rad andra mikronäringsämnen, både i enskilda produkter och i multivitamin-formuleringar.
Vad rekommenderar ni för en enkel daglig grund?
För de flesta är ett brett multivitamin ett naturligt startpunkt. Multivitamins for Men är en särskilt framtagen formulering som innehåller vitamin B5, vilket bidrar till att minska trötthet och utmattning11. Essential Omega-3 är ett bra komplement för dem som vill lägga till EPA och DHA, som bidrar till hjärtats normala funktion6.
Kan jag ta flera vitamintillskott samtidigt?
Många väljer att kombinera produkter – till exempel ett multivitamin med ett enskilt mineraltillskott som magnesium eller zink. Det är alltid klokt att läsa produktbeskrivningarna och kontrollera att du inte dubbeltar samma ingredienser i för höga mängder. Om du är osäker bör du rådfråga en hälso- eller sjukvårdsprofessionell.
Finns vitaminer och mineraler i sockerfria alternativ?
Ja – sortimentet innehåller flera sockerfria produkter, däribland Sugar-Free Multivitamin Gummies for Adults, Sugar-Free Hair, Skin & Nails Gummies, Sugar-Free Apple Cider Vinegar Gummies och Sugar-Free Ashwagandha Gummies. Det gör det enkelt att hitta ett gummy-format utan tillsatt socker.
Vem har tagit fram dessa produkter?
Samtliga vitaminer och mineraler i sortimentet är utvecklade av Myproteins egna nutritionister. Varje formulering är noggrant genomtänkt för att leverera rätt ingredienser i rätt mängder, med fokus på kvalitet och vetenskaplig grund.
Vad är skillnaden mellan ett multivitamin och ett riktat tillskott?
Ett multivitamin – som A-Z Multivitamin – innehåller ett brett spektrum av vitaminer och mineraler i en enda produkt. Riktade tillskott, som Vitamin D3 Softgels eller Essential Magnesium Tablets, fokuserar på en eller ett fåtal specifika ingredienser i högre doser. Vilket alternativ som passar bäst beror på vad du redan får i dig via kosten och vad du vill komplettera med.
I vilka format finns vitamintillskotten?
Sortimentet finns i kapslar, tabletter, softgels och gummies – inklusive sockerfria varianter. Gummies passar dem som föredrar ett enklare intag utan vatten, medan kapslar och tabletter är kompakta och enkla att ta med. Softgels – som i Vitamin D3 Softgels – är vanliga för fettlösliga vitaminer.
Hur länge tar det innan jag märker något?
Det varierar beroende på produkt och individ. Vitamintillskott är inte snabbverkande lösningar – de är utformade för konsekvent, dagligt bruk över tid. Det bästa tillvägagångssättet är att ta ditt valda tillskott regelbundet och i enlighet med produktens rekommenderade dosering.
Innehåller sortimentet adaptogener och örttillskott?
Ja – utöver vitaminer och mineraler i traditionell mening ingår även Ashwagandha KSM-66 Capsules i sortimentet. Varje kapsel innehåller 500 mg av det fullspektrums-extraktet KSM-66®, ett välkänt märkt ashwagandha-extrakt. Även Apple Cider Vinegar Gummies och Berberine Capsules finns i sortimentet som komplement till de klassiska vitamintillskotten.
1. Vitamin D contributes to the maintenance of normal muscle function.
2. Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue.
3. Zinc contributes to normal cognitive function.
4. Vitamin D contributes to the normal function of the immune system.
5. Vitamin C contributes to the normal function of the immune system.
6. EPA and DHA contribute to the normal function of the heart.
7. Magnesium contributes to normal muscle function.
8. Vitamin D contributes to normal absorption/utilisation of calcium and phosphorus.
9. Magnesium contributes to normal psychological function.
10. Zinc contributes to normal DNA synthesis.
11. Pantothenic acid contributes to the reduction of tiredness and fatigue.