Din träning

Även om distans och intensitet varier så har cycling en gemensam nämnare i att kroppen behöver kunna producer kraften och uthålligheten för att kunna nå mållinjen så snabbt som möjligt.

Även om konceptet är liknande så ser näringsbehövet olika ut för långdistans- och tempolopp. Långdistansare behöver kunna använda alla former av energi i kroppen medan deltagarna i tempolopp behöver den sortens näring som kan erbjuda explosivitet.

I alla sorters cykeltävlingar behöver träningen kunna möjliggöra flera fysiologiska förändringar i kroppen för att göra den så effektiv som möjligt och förbättra dess prestationsförmåga.

Kolhydrater är essentiella vid både distans- och tempolopp för att fylla på musklernas glykogenlager. Det har visat sig att otillräckliga mängder av kolhydrater kan påverka balans- och koordinationsförmåga negativt då det centrala nervsystemet blir uttröttat.

Tri-Carb är en extremt effektiv kolhydratsdryck som med fördel kan intas före, under och efter träning för utmärkta resultat. Dess 3 olika kolhydratskällor förser din kropp med snabb, måttlig och långsam energi och ser till att hålla vätskenivåerna i balans. De som deltar i temolopp rekommenderas koffein innan träning eller tävling. Fördelarna med koffein inkluderar bland annat ökade adrenalin- och energinivåer samt ökat fokus och vakenhet.

Både sortens tävlingar drar även nytta av Creapure®, en extremt ren form av kreatinmonohydrat som ökat kroppens produktion av ATP och därmed boostar musklernas explosivitet och styrka. Perfekt vid spurt eller den där sista uppförsbacken innan mållinjen.

Vare sig du är en tävlingscyklist eller cyklar för nöjes och motionens skull så är det viktigt att se till att fylla på med näring och vätska för att kunna prestera och få ut det mesta av din träning.

Kombinationen av kolhydrater och elektrolyter i vår intra-workout (under-träning) dryck, PRO:LONG, gör den till det perfekta valet för att hålla energin på topp hela vägen över mållinjen.

På grund av intensiteten vid bade distans- och tempolopp rekommenderar vi att inta en större mängd protein och kolhydrater efter träning eller tävling.

Ett tillskott som RE:CHARGE förser din kropp med ett utmärkt förhållande av kolhydrater och protein för att optimera återhämtningen inför nästa träning eller lopp.