Energigels

Köp Energigels hos Myprotein

Energigels är ett av de mest praktiska sätten att få i sig snabbverkande kolhydrater under träning och tävling. Hos Myprotein hittar du energigels framtagna för att passa rörliga idrottare – kompakta, lätta att ta med och enkla att konsumera mitt i löpturen, cykelturen eller passet på gymmet. Oavsett om du tränar för din första halvmarathon eller tävlar i HYROX, finns det ett alternativ här som passar din rutin.

Sortimentet kombinerar noggrant utvalda ingredienser med bekväm formatering. Från kolhydratrika gels med ett 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos, till pre workout-gels med 200 mg koffein per portion – utbudet täcker olika behov och träningsmål.

För vem passar energigels

Energigels är framtagna för dig som tränar eller tävlar i uthållighetsidrotter där du behöver tillföra kolhydrater snabbt och smidigt. Löpare, cyklister, triathleter och funktionella idrottare som HYROX-deltagare är typiska användare – men gels passar alla som vill ha ett lätthanterligt alternativ till sportdrycker och bars under aktiva pass.

De passar även dig som vill ha ett fokuserat pre workout-alternativ i gelformat. Om du föredrar att undvika stora mängder vätska inför ett intensivt pass, är en pre workout-gel i portionsstorlek ett praktiskt val som är enkelt att ta direkt ur fickan.

När ska du använda energigels

Energigels används vanligtvis under längre träningspass eller tävlingar där kroppen behöver kontinuerligt påfyllning av kolhydrater. Många löpare och cyklister tar en gel var 30–45:e minut under aktiviteter som varar längre än 60–90 minuter. Tajmingen beror på intensitet, format och individuell tolerans – det kan ta ett par träningspass att hitta vad som fungerar bäst för dig.

Pre workout-gels tas normalt 15–30 minuter före träning. De är utformade för att vara snabba och praktiska att ta strax innan passet börjar, utan att du behöver blanda pulver eller öppna en shaker. Kolhydrater bidrar till återhämtning av normal muskelfunktion efter intensiv och långvarig fysisk träning som leder till muskelutmattning och glykogenuttömning i skelettmuskeln.¹

Fördelar med energigels

Snabbverkande kolhydrater i portionsstorlek

Energigels levererar kolhydrater i ett format som är lätt att hantera under rörelse. THE Energy Gel - HYROX innehåller till exempel 30 g kolhydrater per portion med ett 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos för effektivt kolhydratupptag. Kolhydrater bidrar till att upprätthålla normal hjärnfunktion² och kolhydratlösningar bidrar till att förbättra fysisk prestationsförmåga under högintensiv och långvarig träning hos tränade individer.³

Enkelt att ta med och använda

En av de tydligaste fördelarna med gels jämfört med andra kolhydratkällor är det kompakta formatet. Du behöver ingen shaker, inget vatten att blanda och ingen förpackning som är svår att öppna i farten. Gels får plats i ett löparbälte, en cykelficka eller en shorts-ficka – redo att användas exakt när du behöver dem.

Koffein i gelformat

Pre workout-gels från Myprotein innehåller 200 mg koffein per portion. Koffein är ett av de mest välstuderade ämnena inom idrottsnutrition och är ett stimulantpreparat som finns i gelformat för maximal bekvämlighet. Det är ett praktiskt alternativ för dig som föredrar att undvika pulver eller drycker inför träning.

Anpassad för tävlingsidrott

THE Energy Gel - HYROX är specifikt framtagen för HYROX-tävlingens krav, men formatet och ingredienserna passar lika bra för löpning, cykling och andra uthållighetsidrotter. Myprotein har utformat gels med idrottarens behov i centrum – snabbt, enkelt och effektivt.

Våra favoriter

THE Pre Workout Gel — THE Pre Workout Gel är skapad för dig som tränar på språng – ett koncentrerat gel-tillskott med 200 mg koffein per portion som bidrar till ökad uthållighetskapacitet.

THE Energy Gel - HYROX — THE Energy Gel - HYROX ger dig 30 g snabbverkande kolhydrater i ett praktiskt format, med ett 2:1-förhållande av maltodextrin och fruktos samt elektrolyter inklusive magnesium för återhydrering under krävande pass.

THE Pre Workout Gel — THE Pre Workout Gel passar perfekt för träningsdagar när du behöver något snabbt och effektivt – 200 mg koffein i gelformat som bidrar till ökad uthållighetskapacitet utan att du behöver blanda något.

FAQs

Vad är en energigel?

En energigel är ett koncentrerat gelformat kosttillskott som innehåller snabbverkande kolhydrater, och ibland koffein eller elektrolyter, i en liten portionsförpackning. De är utformade för att vara lätta att ta under pågående träning eller tävling utan att du behöver stanna upp. Kolhydrater i gelformat tas snabbt upp i kroppen och används av många uthållighetstränande idrottare som ett praktiskt alternativ till sportdrycker och bars.

Vad är skillnaden mellan en energigel och en pre workout-gel?

En energigel fokuserar primärt på kolhydrater och är framtagen för att användas under längre pass – den tillför bränsle kontinuerligt medan du rör på dig. En pre workout-gel, som THE Pre Workout Gel med 200 mg koffein per portion, är istället utformad att tas inför träning och innehåller stimulantämnet koffein snarare än stora mängder kolhydrater. Valet beror på vad du behöver – påfyllning under passet eller en kick inför det.

Hur ofta bör man ta energigels under löpning?

Energigel löpning är ett vanligt ämne bland uthållighetsidrottare, och de flesta rekommenderar ett intag var 30–45:e minut under aktiviteter som varar längre än 60–90 minuter. Det exakta intervallet beror på din kroppsvikt, löptakt och individuell tolerans. Prova alltid dina gels under träning innan du tar dem i tävlingssammanhang, så att du vet hur din kropp reagerar på formatet och mängden.

Passar energigels för HYROX-träning?

THE Energy Gel - HYROX är specifikt framtagen för HYROX-tävlingens intensiva format. Den innehåller 30 g snabbverkande kolhydrater per portion med ett 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos. Det kompakta gelformatet gör det enkelt att ta en dos under tävlingens gång utan att tappa tempo.

Vem har tagit fram Myproteins energigels?

Myproteins energigels är utvecklade av Myproteins egna nutritionister med idrottarens praktiska behov i fokus. Formuleringarna bygger på vad som fungerar under verkliga tränings- och tävlingssituationer – från maratonlöpning till funktionell fitness.

Vad innehåller en energigel från Myprotein?

Energigels från Myprotein varierar i sammansättning beroende på produkt. THE Energy Gel - HYROX innehåller 30 g kolhydrater med ett 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos. THE Pre Workout Gel innehåller 200 mg koffein per portion och är utformad för användning inför intensiva pass. Kontrollera alltid produktens innehållsförteckning och näringsinformation för exakta uppgifter.

Kan man använda energigels inom cykling och triathlon?

Energigels passar utmärkt för cykling, triathlon och andra uthållighetsidrotter där du behöver kolhydrater i rörelsen. Det kompakta formatet gör dem enkla att bära i en cykelficka eller ett löparbälte och snabba att ta utan att du behöver stanna. Många triathleter och cyklister planerar sitt intag av energigels som en del av sin näringsplan under tävlingsdagen.

Hur skiljer sig 2:1-förhållandet maltodextrin/fruktos i energigels?

Ett 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos innebär att kroppen kan ta upp kolhydraterna via två olika transportörer i tarmen samtidigt. Maltodextrin och fruktos använder skilda transportvägar, vilket innebär att den kombinerade absorptionshastigheten kan vara högre än om du enbart konsumerade en kolhydratkälla. THE Energy Gel - HYROX är formulerad med just detta förhållande.

Är energigels lämpliga för träningsgel-nybörjare?

Energigels är ett bra alternativ för nya användare tack vare det enkla formatet – ingen utrustning krävs och portionsstorleken är bestämd i förväg. Om du är ny på träningsgels rekommenderas att du provar produkten under vanliga träningspass innan du använder dem i tävlingssammanhang, så att du vänjer dig vid konsistens och smak. Börja med ett lägre intag och anpassa efter ditt eget behov och tolerans.

Vilket energigel passar bäst för uthållighetsidrott?

THE Energy Gel - HYROX är ett starkt alternativ för uthållighetsidrott tack vare sina 30 g snabbverkande kolhydrater och sitt 2:1-förhållande mellan maltodextrin och fruktos, vilket är utformat för effektivt kolhydratupptag under intensiv och långvarig träning. Kolhydrater bidrar till återhämtning av normal muskelfunktion efter högintensiv och långvarig fysisk träning som leder till muskelutmattning och glykogenuttömning i skelettmuskeln.¹

1. Kolhydrater bidrar till återhämtning av normal muskelfunktion (kontraktion) efter mycket intensiv och/eller långvarig fysisk träning som leder till muskelutmattning och uttömning av glykogenlagren i skelettmuskeln.  

2. Kolhydrater bidrar till att upprätthålla normal hjärnfunktion.  

3. Kolhydratlösningar bidrar till att förbättra fysisk prestationsförmåga under högintensiv och långvarig fysisk träning hos tränade individer.